Eu já sabia que ter um mês de férias longe de Lisboa e consequentemente do ginásio, me ia afectar um pouco a forma.
Em casa continuo a fazer o meu Elíptica Challenge (mas mesmo nesse me sinto menos resistente) e aproveitei para jogar o meu querido Just Dance 2016. Mesmo assim fiquei muito mais sedentária e senti os poucos músculos que tinha a voltarem à sua gelatinez...
Hoje fui pela primeira vez ao ginásio desde o fim das aulas. Parece que me passou um camião por cima!
Fui para as máquinas e parece que todos os progressos que fiz em 3 meses desapareceram. No início fiquei um pouco triste e desmotivada, mas sei também que já fui capaz e que me quero superar ainda mais.
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Com amor,
A Marquesa
esta semana não meti lá os pés e já sei que ma vai doer... já me doi e ainda não lá fui xD
ResponderEliminarAquilo que perdeste agora vai ser muito mais fácil de recuperar pois os nossos músculos têm memória e quando páras de treinar e voltas mais tarde eles desenvolvem-se muito mais depressa que na vez anterior :) por isso força!
ResponderEliminarVais voltar ao normal! :D
ResponderEliminarWhat? Tens grande stamina. Todos os challenges que fizeste ownaste-os!
ResponderEliminarYour master;
<3