sexta-feira, 13 de fevereiro de 2015

Lets Get Physical! (II)

Acabei o calendário do JanYOUary do Blogilates.
Como tinha feito o de Beginners que consistia em 24 dias de 20-30 minutos de exercícios, em 44 dias, não queria ultrapassar esse número de dias desta vez. Mesmo tendo em consideração que desta vez seriam 31 dias de 30-50 minutos de exercícios cada. 
 Consegui fazer em 42 dias!
No princípio não conseguia fazer tudo o que era suposto fazer num dia de seguida. Não estava habituada ao ritmo e parava imenso a meio. Depois fui ganhando resistência e aprendi que era preferível fazer alguns exercícios na alternativa para beginners para pelo menos não parar. 
O meu próximo passo será aos poucos tentar fazer a forma avançada e parar o menos possível!
Estou muito feliz, pois são vídeos extremamente interactivos e divertidos (embora cansem obviamente). Sinto-me a ficar mais forte e resistente e sinto o meu corpo a começar a ganhar mais firmeza.
 Sei que se quiser resultados à vista terei que tomar mais cuidado com a alimentação. Vou chegar lá. Principalmente agora que o meu namorado também foi aconselhado diminuir a quantidade de hidratos de carbono e ter uma alimentação mais saudável por motivos de saúde.

Vou devagar, mas sempre em frente.



Espero que tenham tido uma óptima semana!


Com amor,
A Marquesa

1 comentário:

Querido marquês ou marquesa, sente-te à vontade para "opinar" :)