terça-feira, 27 de fevereiro de 2018

Wishlist - Já a pensar no Verão

Sim, eu sei que ainda falta um pouco para a Primavera, quanto mais o Verão, mas a verdade é que quando a Zaful me convidou para mais uma parceria fui ver quais eram as novidades e o meu rato deslizou logo para os fatos de banho. Não me posso queixar da falta de biquínis, mas nos últimos anos tenho adorado o conforto extra que me dá o meu fato-de-banho. Com tantos feitios e padrões diferentes, o difícil é mesmo escolher uma nova aquisição.

Links: 1, 2, 3, 4

Estou apaixonada pelo primeiro, que existe também em azul e em vermelho, com riscas verticais que ajudam a alongar-nos a silhueta. O segundo é lindíssimo, com aquele folho que fica bem em qualquer figura, mas principalmente para quem, como eu, tem o peito pequeno. O terceiro é simplesmente um amor, com um pequeno folho à volta que me faz lembrar os maillots que usava no ballet. Por último, uma cor quente num fato-de-banho que vos irá fazer sentir a sereia mais bonita da praia.

Estou muito indecisa entre o primeiro e o terceiro. Qual escolheriam?

Com amor,
Catarina

sábado, 24 de fevereiro de 2018

Cantinho Veterinário - Saúde Dentária

Os veterinários americanos consideram o mês de Fevereiro o "National Pet Dental Health Month", iniciativa que já está a ser imitada por todo o mundo.
Embora haja uma evolução muito positiva nos cuidados e exigência que os tutores têm na saúde dos seus patudos, os dentes continuam a ser vistos como algo menos preocupante.
Sabiam que, aos 3 anos de idade, cerca de 70% dos cães e dos gatos já sofrem de doença periodontal, o conhecido tártaro nos dentes? 
O cálculo dentário castanho e os dentes amarelados não são meramente uma questão estética, nem o "hálito a cão" é normal num animal saudável. São sinais de que existe uma acumulação de bactérias anormal na boca, que vai deteriorar os dentes, causar dor e predispor a doenças noutros órgãos.


"Então e o que posso fazer para manter os dentes do meu animal saudáveis?"
Os antepassados dos nossos cães e gatos tinham outro estilo de vida e alimentação que os obrigava a roer mais e a desgastar a placa bacteriana, mas hoje sabemos que os ossos, por exemplo, nem sempre são seguros. 
O método mais eficaz para prevenir a doença periodontal é a escovagem dos dentes dos nossos animais. Sim, é possível. Sempre com uma pasta de dentes própria para animais (as de uso humano contêm flúor e xylitol, tóxicos para os nossos animais), com uma escova de dentes com cerdas suaves ou uma dedeira, que pode dar mais jeito em gatos e em cães pequenos. O ideal é escovar diariamente, mas se conseguirem apenas duas ou três vezes por semana também é excelente. Existem até algumas dicas para quem quiser treinar o seu cão e gato a este hábito saudável, sempre com reforço positivo.


"O meu animal não tolera bem as escovagens, existe outra forma de prevenir o tártaro?"
Claro que sim. Não é 100% eficaz como a escovagem, mas existem imensas opções que visam melhorar a saúde oral dos nossos patudos. Existem rações especiais para a saúde dentária, líquidos enzimáticos que se podem pôr na água, sticks para roer, brinquedos com material seguros para roer, gel oral... O melhor é mesmo discutir com o vosso veterinário qual será a melhor opção para o patudo lá de casa. 


"Que sinais devo procurar para saber se o meu animal já tem uma doença dentária?"
Existem vários sinais, dos mais discretos aos evidentes que nos alertam para uma possível doença dentária:

  • Mau hálito
  • Dentes amarelos ou acastanhados
  • Sangue nas gengivas
  • Dificuldade em comer
  • Coçar a boca com a pata ou contra móveis
  • Perda de dentes
  • Aumento da salivação
Se já existir doença ou tiverem a suspeita disso, consultem o vosso médico veterinário.


Espero ter ajudado. Que o vosso animal continue a proporcionar-vos sorrisos, com muita saúde!

Com amor,
Catarina 


quinta-feira, 22 de fevereiro de 2018

O meu "podcast" favorito

Uma das bloggers de cozinha vegetariana que sigo (e adoro) é a Vânia Ribeiro do Made by Choices. Em Setembro, criou no seu canal de Youtube a série "Mais Saudável, Ecológico e Feliz". Cada episódio continha uma entrevista da Vânia a uma mulher inspiradora, sempre na área da saúde (física e mental), da alimentação, sustentabilidade ou do empreendedorismo. Gostei imenso de toda a série e foi num dos episódios que ouvi pela primeira vez a Cláudia do "The Officinalis". A Cláudia é uma holistic nutrition health coach e, após ter o blog, criou um podcast - "Officina" - que trata de temas semelhantes à série da Vânia.
Há uns meses, numa viagem de comboio em que me sentia enjoada e não conseguia continuar a ler o livro que tinha para me fazer companhia, lembrei-me do podcast "Officina". Após uma pesquisa  rápida no telemóvel encontrei o primeiro episódio que ouvi durante o resto da viagem.
Criou-se uma nova tradição nas viagens de comboio, que entretanto já passou para as viagens de carro sozinha. 
Não vos sei explicar bem porque é que adoro tanto ouvir as palavras da Cláudia e porque é que me sinto mais inspirada e feliz depois de as ouvir. Gosto imenso das dicas para reduzir o nosso impacto ambiental, das explicações que nos fazem conhecer melhor a nós próprios, dos relatos sobre as suas viagens e, dos meus preferidos, entrevistas a outras pessoas inspiradoras de variadas áreas.
Fico sinceramente feliz por me ter estreado neste mundo dos podcasts com um que tanto tem a ver comigo. Não podia recomendá-lo mais.


Tenham o resto de uma óptima semana!

Com amor,
Catarina

domingo, 18 de fevereiro de 2018

Vaidosices - Natal & Saldos

Alô, alô!
Estou na recta final da escrita da minha dissertação de mestrado. Já tenho a correção da orientadora e estivemos a discutir o que se pode melhorar e acrescentar para o meu trabalho ser o mais completo e bem apresentado possível. Desejem-me sorte nesta fase, que ainda há muito para ler, escrever e rescrever.
Por enquanto, deixo-vos aqui algumas vaidosices que chegaram cá a casa nos últimos meses.


quinta-feira, 15 de fevereiro de 2018

Catarina na Terra do Sol Nascente - Tsumago

Partimos de Quioto no Shinkansen até Nagoya, onde apanhámos um autocarro que nos levou pelas montanhas.
Sair do ambiente da cidade e ver as paisagens do interior japonês, cheias de floresta, percursos de água e arrozais foi um grande contraste. Eu, que sou uma rapariga do campo, gostei imenso destas paisagens e de respirar o ar puro, incomparável ao das metrópoles.
A nossa primeira paragem foi Tsumago-juku.

terça-feira, 13 de fevereiro de 2018

Feliz Carnaval!

Este ano não me mascarei nem fui tradicionalmente festejar o Carnaval. Porém, a ocasião não passou ao lado do Bóris que, fazendo jus à tradição portuguesa, se mascarou de matrafona.

Ter animais também é isto; rir das coisas mais totós.

Mesmo que a trabalhar, tenham um dia muito feliz!

Com amor,
Catarina

sexta-feira, 9 de fevereiro de 2018

Quando o medo do julgamento dos outros até te faz bem

Tinha a manhã livre mas levantei-me cedo e às 11h já estava a começar a sentir alguma fomeca, mas nada de intenso. Veio-me à cabeça que estava no armário da cozinha um pacote de batatas fritas quase no fim e já não quis outra coisa.
Quando entro na cozinha estava lá a nossa empregada, também a tomar o lanche da manhã.
Tive vergonha e peguei numa banana.
É isto.

terça-feira, 6 de fevereiro de 2018

Roadtrips de sonho

Tal como a grande maioria das pessoas, adoro viajar. Tenho a sorte de os meus pais terem possibilidades de conhecermos lugares novos todos os anos e de gostarem de descobrir um sítio e os seus costumes tal como eu.
Há uns anos fizemos uma espécie de roadtrip pela Alemanha e devo dizer que gostei muito de, embora tendo um roteiro e reservas para os hotéis/apartamentos, podermos descobrir lugares entre os pontos turísticos igualmente bonitos, interessantes e talvez ainda mais representativos da vida típica dos habitantes do país.
Como sonhar não custa, aqui estão roadtrips que adorava fazer um dia.

Costa Vicentina
Há anos que falava com as minhas amigas da faculdade sobre um dia fazermos a descida da Costa Vicentina no Verão, conhecendo as diferentes praias alentejanas e passando uma semana juntas, sem preocupações. 
Já conheço relativamente bem a zona, mas acho que é a parte de o fazer com um bom grupo de amigos que me atrai ainda mais para esta viagem.

Açores
Já se passou uma década desde que fui à ilha de S. Miguel, nos Açores, numa curta estadia de 3-4 dias compreendendo a passagem de ano. Gostei imenso da viagem, mas o facto de estarmos em pleno Inverno condicionou algumas das actividades que fizemos.
Quero muito voltar a visitar as paisagens naturais, percorrer trilhos, ver as vaquinhas, trazer mais uma carrada de embalagens de chá Gorreana e visitar mais ilhas. Se tudo correr bem tenho um casamento em S. Miguel em 2019 por isso vamos fazer figas para que dê para explorar também um bocadinho.

Escócia
Estive o ano passado em Edimburgo, que é uma cidade espetacular e que adorei visitar, mas o bichinho de conhecer a Escócia não esmoreceu, até pelo contrário.
Se calhar tenho que culpar o filme Brave e, mais recentemente, Outlander (comecei ontem a 3ª temporada!), que mostra paisagens lindíssimas e nos faz tentar (e falhar redondamente) falar com o sotaque e as expressões escocesas. Só sei que quero muito conhecer as Highlands e viver o folclore gaélico.

Islândia
Sim, eu sei que toda a gente desde o ano passado se lembra de ir à Islândia. Eu sou humana, por isso não consigo ficar indiferente às fotografias de paisagens incríveis e habitantes queridos e acolhedores. Um dos meus maiores desejos era poder presenciar a aurora boreal, por isso gostava muito de tentar a minha sorte na Islândia. Tenho que ir começando o pé-de-meia.

E vocês? Qual é aquele destino que se imaginam a percorrer de carro com uma máquina fotográfica à mão?

Tenham uma óptima semana!

Com amor,
Catarina 

sábado, 3 de fevereiro de 2018

Animais da Blogosfera #1 - Lì & Bolacha

Bem-vindos à primeira publicação da rúbrica “Animais da Blogosfera”.
Como primeira convidada, trago-vos a minha amiga Mariana, do blogue de fotografia “Mariiana Capela”. É uma mulher dos sete ofícios: tem um trabalho a tempo inteiro, fotografa em part-time e de momento está a frequentar um curso de Informática. Nisto tudo ainda consegue encaixar os passeios pela floresta com os seus cães, Bolacha e Lì, e o seu namorado, com quem vive actualmente na Bélgica.